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预防感冒篇  

2017-12-21 09:33:06|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小学生冬季如何预防感冒?感冒了该怎么办?

 

冬季是感冒的多发季节,小学生是感冒易发人群。

冬天到了,最近班上很多小朋友都感冒发烧,导致不能来上课。冬天里孩子最容易发生呼吸道感染,并发展成气管炎、肺炎等。因此要注意:  

一是万一感冒了,可不要随便服用抗生素,因为90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗生素不能杀灭体内病毒。对待单纯性感冒最好的方法是休息、补水+维生素C。如果体温超过38.5度,可适当服用一些退烧药。  

二是增强抵抗力。让孩子多到户外活动,多锻炼身体,而且最好是在阳光比较好、风不大时让孩子外出活动。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。

三是要注意房间里的通风换气,每天早上最好开窗通风。另外,室内温度也不宜过高或过低,还要注意保持一定的湿度。冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。

三是反复感冒,所以建议在医生指导下服用一些提高免疫力的药物。还有尽量避免和流感病人接触,班里要经常通风,保持空气清洁,并进行消毒。

冬季,小学生只要适当增加室外活动,外出加衣,进屋减衣,常开窗透气,饮食规律,营养均衡,流感流行期少到人多的公共场所,并在家里备一些药物,以及时防御感冒,一有状况便马上服用,这样就能减少甚至避免感冒。

                   预防感冒篇 - ssjxxhy201704 - 成都市石笋街小学新区2017级4班

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祝孩子们健康快乐成长!

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